Individuele sessies

Na een orientatiegesprek vormen jouw ontwikkeling of hulpvraag het vertrekpunt van een aantal sessies, die wij in dit gesprek zijn overeengekomen. Hoewel Primal Ademwerk ook in groepen wordt gegeven, heb ik gekozen om het in individuele sessies toe te passen. Als therapeut ben je bij een individuele sessie ieder moment beschikbaar. Je kunt rustig wachten totdat de pijn naar boven komt, want Primal is een geleidelijk proces. Een groepsproces daarentegen kan bij iemand iets losmaken waar hij/zij nog niet aan toe is. De frequentie van de sessies is afhankelijk van jouw wens en zal altijd in overleg met jou zijn. Een frequentie van één sessie per 1-2-3 of 4 weken is gebruikelijk. Dit geldt in principe ook voor het aantal sessies die nodig zijn, hier speelt echter ook jouw inzet en motivatie een belangrijke rol. Elke sessie bestaat uit een voorgesprek, waarbij je kunt delen over wat er op dit moment in je leven gebeurt. Daarna een ontspanningsgedeelte en de primalsessie die voornamelijk gericht is op het verwerken, accepteren en loslaten van 'oud zeer'. Daarna volgt nog een nagesprek waarbij het gaat over wat voor jou de essentie was van de sessie. Indien nodig worden ondersteunende oefeningen als huiswerk meegegeven die je proces helpen te voltooien.